Paletas de Fruta (Receta)

Con el calor que hace es perfectamente normal que se nos antoje un helado. Y si bien la fruta es siempre mejor consumirla sola, entera y fresca.; podemos hacer paletas de fruta para evitar darle a los niños productos procesados, con colorantes, preservantes y azúcar agregada. 

​Hoy moríamos de calor y la Nutriwawa estaba un poco aburrida así que hicimos esta receta a modo de dinámica. No sólo pasamos un el tiempo juntas y divertidas, si no que ella se siente capaz y a modo de laboratorio le explico cómo combinamos sabores 😊

Lo único que necesité para hacer 3 paletas como las de la foto fueron:

• 1 naranja de jugo
• 1 mandarina
• 1 puñado de arándanos

Exprimes la naranja y la mandarina bien lavadas y desinfectadas y lo licuas con el puñado de arándanos. Lo sirves en los moldes o cubeteras y al freezer. LISTO.
Puedes usar cualquier combinación de frutas, pero siempre busca que, al menos una, sea dulce (naranja, mango, etc.) para que no sea necesario agregar azúcar si es que están acostumbrados a lo dulce.

También puedes hacer paletas el día que preparees y te sobre jugo :)

Dependiendo de los gustos de tu peque, puedes colarlo, pero te recomiendo comer lo que colaste! Pura fibra y sabor :D

Mandil de Amelie y Gastón

---

Siempre que tengo tiempo, aprovecho para cocinar con la Nutriwawa, sobre todo cuando tenemos antojo de algo dulce. Me parece mucho mejor comprar ingredientes y hacer algo casero que ir de frente a comprar una golosina. Es una oportunidad para hacer una dinámica juntas y también para comer algo rico y sano.

Si bien en casa somos omnívoros, me gusta reemplazar algunos ingredientes para hacer las cosas aptas para niños con alergias o familias vegetarianas.

En este caso sólo lleva fruta, lo que lo hace un alimento que todos pueden comer :)