Estar embarazada es algo maravilloso, una alimentación es importante porque estamos formando dentro de nosotras un nuevo ser vivo lo cual implica cambios fisiológicos y hormonales para los cuales tenemos que estar preparadas psicológica y también físicamente, una correcta nutrición es básica. Tienes que tener en cuenta que la nueva personita tendrá esqueleto, sangre, carne, piel, pelo, etc. etc. y que todo esto se inicia con sólo 1 ovulo fecundado que va obteniendo nutrientes (ladrillos y cemento) a partir del cuerpo de la madre, calcio y otros minerales para el esqueleto, hierro para la sangre, proteínas para la masa muscular, grasas “buenas” para el cerebro, micronutrientes para la calidad de todo, etc. etc. (por sólo decir algunas cosas muy superficialmente). Si la madre no se alimenta bien, el cuerpo pondrá al bebé primero e irá sacando los nutrientes que la madre no está consumiendo del cuerpo de esta; es por esto que las necesidades nutricionales aumentan. La idea no comer por dos (el doble), sino para dos (comer inteligentemente).
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MBA Lic. Martha NevesMBA Licenciada en Nutrición con más de 19 años de experiencia directa con niños, empresaria, docente universitaria y mamá. #LactanciaMaterna #Colecho #Porteo
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Agosto 2022
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