Colechar

El colecho es la práctica de permitir que los hijos duerman con los padres en la misma cama; cada pareja decide hasta cuando permitirlo y dependerá de cuando esté listo el bebé. Mucho se habla del tema tanto en contra como a favor, si están a punto de tener un bebé o acaba de nacer hay algunos puntos que me gustaría compartir para que sepas elegir tu mejor opción:

"Déjala llorar para que se acostumbre a dormir sola"
En el 2012 se realizó un estudio en la universidad de Texas sobre este tan escuchado consejo, lo que los investigadores hicieron fue medir el nivel de estrés de bebes y de las madres durante los días que tomó que se acostumbrarán a dormir solos. Cuando estamos estresados, el nivel de cortisol aumenta, el primer día mientras el bebé lloraba sus sus niveles de cortisol aumentaban y lo mismo ocurría con la madre, ella escuchaba el llanto de su hijo y sus niveles de cortisol se elevaban. Al cabo de algunos días los bebes dejaron de llorar, se acostumbraron y las madres ya tranquilas pudieron dormir. Pero ¿qué descubrieron los investigadores? Descubrieron que los niveles de cortisol de los bebes seguían elevados aunque ya no lloraran. Esto significa que el estrés y la angustia seguían presentes pero que el bebé ya había aprendido que por más que llorará su madre no iba a ir, llorar les significa un gran desgaste energético y, desde el punto de vista de supervivencia, es mejor guardar energía y tratar de dormir en silencio.

Algunos estudios inclusive indicarían que dejar llorar a los bebés podría tener efectos negativos en su salud y relaciones cuando son adultos, pero felizmente también hay otros estudios que indican que no. Pero, la verdad es que así no tuvieran un impacto a largo plazo, ¿nos gustaría que nuestra pareja, hermana o madre nos vieran llorar una noche y no trataran de reconfortarnos?

Entonces... ¿Cuándo les enseñamos a dormir solos en su cuarto? Es decisión de cada familia elegir la edad, pero te puedo dar las siguientes razones para que elijas "colechar" hasta por lo menos:

• Los 3 meses: el bebé comienza a reconocer que es un ser aparte de la mamá. Además se disminuye el riesgo de muerte súbita en recién nacidos ya que inconscientemente la respiración del bebé ha seguido el ritmo de la de la madre.
• Los 4 meses: el bebé reconoce que la mamá es un ser a parte, además es probable que ya no lacte durante la noche (así no tendrías que levantarte e ir hasta su cuna/cuarto para darle leche.)
• Los 6 meses: el bebé ya sabe que es un ser completo (por eso se comienza a reconocer en el espejo). Además, la lactancia materna exclusiva es necesaria hasta esta edad y es probable que el bebé ya no necesite tomar leche durante la noche. Quizás desde antes sea capaz de dormir de corrido (ojo si tiene bajo peso para la talla, puedes aprovechar el hecho de que cuando se colecha es más probable que el bebé tome leche mientras duerme y así se puede aumentar su peso y talla así como la producción de leche).
• De 6 meses al año: cada bebé tiene necesidades nutricionales distintas, puede ser que el bebé duerma de corrido desde los 4 meses o puede ser que tenga más de 6 meses y aún requiera leche durante la madrugada (el caso de mi bebé de 7 meses), además si no está listo dormirá mejor cerca a sus padres.
  
• De 1 a 3 años: hay niños que necesitan más tiempo para desarrollar su sentimiento de seguridad, dormir con los padres les permite un sueño tranquilo y profundo mientras superar sus inseguridades.
• Más de 3 años, es decisión de los padres si deciden que el niño o la niña debe tomar la iniciativa. Si todos están contentos no es obligatorio ni tendrá efectos negativos que sigan durmiendo juntos. Si a caso se ve un comportamiento que indique lo contrario, se puede optar por averiguar la razón de este y confirmar si a caso ya es necesario que el peque tenga su propio espacio.

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Si quieres colechar pero te da miedo o te es incómodo puedes hacer "trampita" venden cunas de colecho que son como mini cunas pero que no tienen un lado y las poner junto a tu cama de manera que es casi casi como si durmiera contigo pero sin temor a que se caiga (si durmiera al lado) o a que lo aplasten (si durmiera entre los dos). Aviso que no es necesaria y que muchas familias durante toda la historia han colechado pero si te hace sentir más cómoda, te la recomiendo. En mi babyshower me regalaron una y nos fue genial! :)Otra opción podría ser usar la cuna de tu bebé pero sacarle un lado y ponerla al lado de tu cama, es lo que yo estoy haciendo ahora porque mi bebé es enorme, mi esposo y yo somos grandes y entre que la cama no es muy  ancha y ya empezó el verano... Sentíamos que moríamos todos de calor. Pero la verdad muchas veces la meto a la cama para darle leche y nos quedamos las dos dormidas :)

¿Tienes alguna experiencia con colecho?¿Tienes algún consejo para cuando llegue el momento de pasar al bebe a su propio cuarto?

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