Ya conoces la importancia de la microbiota, sabes que hay muchísimos probióticos, pero no sabes cómo hacer para mantener sana a tu (antes llamada) Flore intestinal. Aquí te van 5 consejos:
Otra forma es en cápsulas, polvo o masticables. Útiles, sobre todo, cuando los niños no comen de todo por la edad (bebés que toman formula), por alergias o por falta de costumbre. El detalle es que sea una marca confiable, suele pasar que ofrecen probióticos pero no te indican la cepa, cuánto contiene y ni siquiera si están vivos realmente. Personalmente confío en la dieta, en la lactancia (en el caso de mi menor) y también le estoy dando a mi mayor Muno (L. rhamnosus GG ) para evitar enfermedades respiratoria altas. Para quienes me han preguntado, es la presentación de la imagen :)
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MBA Lic. Martha NevesMBA Licenciada en Nutrición con más de 19 años de experiencia directa con niños, empresaria, docente universitaria y mamá. #LactanciaMaterna #Colecho #Porteo
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Agosto 2022
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