Bomba de Azúcar Sure

Hace poco, uno de mis alumnos de REALimento comparó 3 complementos* para niños: Pediasure Plus, Sustagen y Enfagrow Premium 4 con los requerimientos para niños de 4 años. Lo que encontró es lo que siempre les digo: NO SOLO NO SON NECESARIAS, SON UNA BOMBA DE AZÚCAR. Pueden leer su anàlisis completo haciendo click aquí

Por mi lado, comparé el contenido energético y de azúcar de una porción de cada una con los requerimientos para niños de 2 años y encontré lo siguiente:

PLo que los comerciales suelen decirte es que "como tu niño deja la mitad de lo que come, entonces deja la mitad de los nutrientes" entonces explicaré el cuadro usando como ejemplo que tu niño obtenga la mitad de sus calorías de alguna de estas fórmulas.

- 1 sola botellita de pediasure supera el límite azúcar para un niño de 2 años. Pero cubre el 24% de la energía, es decir: si la mitad de las calorías que consume tu pequeño provinieran del pediasure, tu niño tendría que tomar 2 botellitas y estaría consumiendo 2.6 veces el límite de azúcar para su edad.

- 1 sola porción de Sustagen-Pro cubre más del 80% del límite azúcar para un niño de 2 años. Pero cubre el 19% de la energía, es decir. Si la mitad de las calorías que consume tu pequeño provinieran del Sustagen Pro, tu niño tendría que tomar más de 2 porciones y media de Sustagen y estaría consumiendo 2.2 veces el límite de azúcar para su edad.

- 1 sola porción de Enfagrow Premium 4, cubre el 60%  del límite azúcar para un niño de 2 años. Pero cubre el 14% de la energía, es decir: si la mitad de las calorías que consume tu pequeño provinieran del Enfagrow, tu niño tendría que tomar más de 3 porciones y media de Enfagrow y estaría consumiendo 2.1 veces el límite de azúcar para su edad.

En cualquiera de los casos, si tu pequeño toma 2 porciones de cualquiera de estos productos, puedes estar segura de una cosa: que ha superado el límite de azúcar permitida. Y en el caso del pediasure, con una sola botellita lo supera!

Ni siquiera estamos considerando el azúcar extra de otros alimentos, si tu pediatra te ha recomendado que le des alguno de éstos a tu peque, lo que más te conviene es buscar a u nutricionista.

*¡Ojo! No estoy hablando de fórmulas (necesarias si, por cualquier razón, la leche materna no es posible y el niño tiene menos de 1 año).